Время подводить итоги и ставить точки... точки в проекте "Новый Я".
За такую возможность поучаствовать и проявить себя приносим благодарность организаторам @gradient_cn. Проект закончился, а жизнь нет, мы продолжаем работать, становиться лучше и на этом точно не остановимся.
Приношу благодарность своей подопечной Анечке, за бешеную силу воли и выдержку. За всё время проекта она не пропустила ни одной тренировки и категорически отказывалась отдыхать и брать перерыв (даже тогда, когда потянула связки ноги). Делала кардио больше нормы, назначенной мной. Не давала себе расслабиться и стойко выдержала новогодние праздники на режиме. Питалась сбалансированно, считала, записывала и успевала делиться рецептами с другими. Было не легко, ведь стремительно худеть мы не собирались (зная чем это грозит - срывами и большим возвратом веса), а подрывать её здоровье сушками и выматывающими тренировками тоже в планы не входило. Мы регулярно выкладывали посты, отчеты и видео о проделанной работе. Наша задача была не просто похудеть, а привести тело в тонус, сохранив при этом женственные формы (эта цель достигнута), также оставить все женские функции нормально функционирующими (здесь тоже все норм). Мы сделали максимум!
Ждем объективных результатов и надеемся на вашу поддержку.
@Аня Прокопенко: "Спасибо организаторам и моему тренеру @Владу за такую возможность. Когда Влад предложил, долго думала и не жалею что согласилась. Результатом безумно довольна, но понимаю что работы еще много. Уверена, что теперь это просто стиль моей жизни.
Очень часто слышу: "... тебе же легко, ... ты не хочешь сладкого, ...ты не хочешь кушать, ...тебе легче тренироваться...". Ребята, поверьте, если я держусь - это не значит, что мне легко! Мне очень хочется сладкого и кушать, и отдыхать, и расслабиться, иногда поспать и пропустить тренировку... Но я беру себя в руки, и ем творог - когда вы лопаете торт, и пью чай - когда вы пьете пиво или вино. У меня есть цель и я к ней иду.
Ставьте правильно цели, мотивируйте себя и добивайтесь результата. Иначе ваши цели так и останутся вашими мечтами".👍
